作为TESOL教师平衡工作和家庭的最佳技巧

2022-07-04 10:22 TESOL in China

作为TESOL教师，保持适当的工作与生活平衡都非常重要。虽然每个人都在努力实现这种基本的TESOL工作与生活平衡，但我们的成功通常是有限的。TESOL教师必须保持警觉，需要为第二天的TESOL课程做好充分的准备，花时间缓解压力，并确保您有足够的休息时间。

平衡家庭和TESOL教师工作的最佳技巧

在这种情况下，TESOL教师可以做些什么来平衡工作和家庭生活？遵循这些简单的提示。他们可以帮助实现基本的工作与生活平衡，也可能让你成为一名更好的TESOL老师。

保持严格的例行公事

一般来说，大多数TESOL教师会在学校花费额外的时间来帮助学生。这很好，因为没有人可以否认你帮助TESOL学生的权利。但是，请确定您每天在学校花费的额外时间。并遵守这些时间安排。这包括将您的学校留在学校和家中。即使您是在线TESOL教师也是如此。现在很多TESOL老师因为高薪而在家工作。同时，为您在家和家人的时间制定时间表。您可能需要在家中执行一些纪律，以确保每个人都遵守您的时间表。考虑到工作的整体性质，在家中承受压力并不是TESOL教师所能承受的。

获得充足的睡眠

睡眠不足是全世界TESOL教师面临的最大压力之一。当你画一个时间表时，包括你上床和起床的时间。确保你有足够的时间睡觉。我强调TESOL教师需要充足的睡眠是有充分理由的。

适当的睡眠和休息意味着您精力充沛，可以满足您在学校TESOL教学工作的需求。它可以帮助您在TESOL课堂上更好地专注于教学和解决学生提出的问题，否定或降低留下来的需要。这意味着您可以在家里为自己获得一些额外的时间。在承担与家人的角色之前，利用这段时间放松身心并恢复精力。

在家中委派任务

作为一名TESOL教师，帮助自己找到工作与生活平衡并给家人更多时间的最好方法之一是将任务委派给你的配偶和孩子。它们总是很简单的任务，您可以在家中找到，实际上不需要您亲自参加，因为孩子或您的配偶可以轻松完成这些任务。

使用学习应用

如果您使用TESOL学校交通工具或公共交通在学校和家庭之间通勤，请下载并开始使用任何出色的学习应用程序。这有助于您在准备明天的TESOL课程时节省时间。您也可以在休息时使用这些应用程序。它们中的大多数都易于使用且学习起来很有趣。

根据您教授的TESOL教学大纲，查看 Google Play 或 App Store 中的任何这些应用程序。其中大部分将是免费的或非常象征性的订阅。但是，这些应用程序有几个好处：它们还可以帮助您成为更好的TESOL老师。

一起学习

如果您有上学的孩子，理想的做法是与他们一起学习课程，即使他们正在做作业。你也可以让他们参与学习你前几天要教的东西。

这是提升孩子技能并同时为自己做好准备的绝佳方式。有几种有趣的方法可以做到这一点。例如，您可以为孩子准备测验，或者他们可以就某个主题对您进行测验。

综上所述